Vall de Ribes Xtrem Series - Ribes de Freser

21 y 22 de Abril de 2018

INSCRIPCIONES ABIERTAS

Vall de Ribes XS

Participar en abril en una carrera doble como la Vall de Ribes GRANXS, compuesta por una maratón de montaña el sábado y una carrera más corta y menos exigente el domingo es un entrenamiento fantástico para preparar una ultratrail hacia junio o julio. Uno puede valorar la idoneidad del plan que está haciendo hasta el momento, evaluar el estado físico en el que se encuentra y motivarse para seguir trabajando de cara al reto grande de la temporada. El hecho de dividirlo en dos días y hacerlo en este orden obliga a dosificar el sábado para poder correr rápido el domingo. Y el domingo, al arrastrar un poco la fatiga del sábado tampoco se puede correr tan rápido como sería habitual, lo que repercute positivamente con el acortamiento de los tiempos de recuperación y la posibilidad de poder reiniciar los entrenamientos antes.

Hasta el 2 de enero de 2018

La inscripción NO FEDERADOS incluye seguro para los dos días. (HalfXs y GranXS)

PRECIO FEDERADOS PRECIO NO FEDERADOS
HALFXS (INDIVIDUAL)  36€  42€
GRANXS (PAREJAS)  60€ (por persona)  66€ (por persona)
MARATOXS SÁBADO  35€  38€
23XS SÁBADO  21€  24€
34XS DOMINGO  32€  35€
25XS DOMINGO  21€  24€
10XS DOMINGO  12€  15€
TRESCXS DOMINGO  10€  13€

PRECIOS hasta el 18 DE MARZO:

A partir de esta fecha no podemos asegurar la talla de la camiseta, pero intentaremos hacer todo lo posible para que la tengas.

La inscripción NO FEDERADOS incluye seguro para los dos días.(HalfXS y GranXS)

  PRECIO FEDERADOS
PRECIO NO FEDERADOS
 HALFXS (INDIVIDUAL)  42€  48€
 GRANXS (PAREJAS)  70€ (por persona)  76€ (por persona)
 MARATOXS SABADO  40€  43€
 23XS  SÁBADO  24€  27€ 
 34XS DOMINGO  37€   40€ 
 25XS  DOMINGO  24€  27€ 
 10XS DOMINGO  15€   18€ 
 TRESCXS DOMINGO  10€   13€

PRECIOS hasta el 18 DE ABRIL.

La inscripción NO FEDERADOS incluye seguro para los dos días. (HalfXS y GranXS)

 PRECIOS FEDERADOS  PRECIO NO FEDERADOS
 HALFXS (INDIVIDUAL)  47€  53€
 GRANXS (PAREJAS)  80€ (por persona)  86€ (por persona)
 MARATOXS SÁBADO  45€  48€
 23XS SÁBADO  27€  30€
 34XS DOMINGO  42€  45€
 25 XS DOMINGO  27€  30€
 10 XS DOMINGO  15€  18€
TRESCXS DOMINGO  12€  15€

PRECIOS INSCRIPCIONES PRESENCIALES.

La organización se reserva el derecho de realizar inscripciones presenciales queden o no plazas libres para las carreras.

La inscripción NO FEDERADOS incluye seguro para los dos días. (HalfXS y GranXS)

 FEDERADOS  NO FEDERADOS
 HALFXS (INDIVIDUAL)  52€  58€
 GRANXS (PAREJAS)  90€ (por persona)  96€ (por persona)
 MARATOXS SÁBADO  50€  53€
 23XS SÁBADO  30€  33€
 34XS DOMINGO  45€  48€
 25 XS DOMINGO  30€  33€
 10 XS DOMINGO  18€  21€
 TRESCXS DOMINGO  15€  18€

GranXS: El gran reto en parejas.

2 días; 2 etapas; 2 carreras

77km 5800m+

La GranXS es el gran reto en parejas. En esta disciplina únicamente se podrá participar en parejas, masculina, femenina o mixta.

En esta disciplina la estrategia conjunta del equipo juega un papel fundamental para acabar con éxito el reto.

Es algo tan bestia como la suma de las carreras de sábado y domingo, o lo que es lo mismo, la suma de los 43km y 3100m+ de la MaratoXS (sábado) y los 34km y 2700m+ de la 34XS (domingo).

Dos carreras totalmente diferentes que permitirán al corredor disfrutar, y sufrir, paisajes dispares los dos días, que tan solo comparten el punto de inicio y final, sin repetir ni uno sólo de los quilómetros por la montaña. Esto le confiere un auténtico carácter ultra: paisaje, quilómetros, desnivel, estrategia y compañerismo.

El sábado, en la MaratoXS, realizaremos quilómetros por profundos hayedos, torrentes escondidos con espectaculares saltos de agua y cresteríos alpinos que coronan picos a más de 2000m de altura. Una carrera que asciende a 3 cumbres, Sant Amand 1851m, Puigestela 2011m y Taga 2040m, antes de volver a Ribes de Freser después de una trepidante bajada de 1100m negativos en solamente 6km, que nos obligará a reservar piernas si queremos afrontar la etapa de domingo con garantías.

El domingo, en la 34XS,  disfrutaremos de los senderos entre bosques de pino negro de la Vall del Freser, cruzando pueblos con encanto como El Serrat o Queralbs, descendiendo el clásico Camí de Núria, ascendiendo hasta la Font de l’Home Mort y el conocido Collet de les Barraques, para realizar un último descenso de ensueño por las laderas de la Serra d’Entremera y llegar de nuevo a las calles de Ribes de Freser.

Un recorrido rompe piernas, que no nos dará tregua en ningún momento, pero que nos hará disfrutar de principio a fin.

Enhorabuena, reto conseguido!!

Sábado salida 7:30h Plaça del Mercat.

Domingo salida 8:00h Plaça del Mercat.

HalfXS: El gran reto en individual.

2 días; 2 etapas; 2 carreras

48km 3300m+

La HalfXS es el gran reto individual. Una disciplina que pone a prueba la resistencia, la cabeza y las piernas de quien se atreve con ella!!

Es algo tan bestia como la suma de las carreras de sábado y domingo, o lo que es lo mismo, la suma de los 23km y 1800m+ del sábado y los 25km y 1500m+ del domingo.

Dos carreras totalmente diferentes que permitirán al corredor disfrutar, y sufrir, paisajes dispares los dos días, que tan solo comparten el punto de inicio y final, sin repetir ni uno sólo de los quilómetros por la montaña. Esto le confiere un caracter único: paisaje, quilómetros, desnivel, estrategia y compañerismo.

El sábado, en la 23XS, realizaremos quilómetros por profundos hayedos, subidas creadas por el propio diablo, y prados que coronan picos a más de 2000m de altura. Una carrera que asciende a 2 cumbres, Sant Amand 1851m y Taga 2040m, antes de volver a Ribes de Freser después de una trepidante bajada de 1100m negativos en solamente 6km, que nos obligará a reservar piernas si queremos afrontar la etapa de domingo con garantías.

El domingo, en la 25XS,  disfrutaremos de los senderos entre bosques de pino negro de la Vall del Freser, cruzando pueblos con encanto como El Serrat, Queralbs, Batet o Segura, descendiendo el clásico Camí de Núria, o volar por el antiguo camino que unía los pueblos del valle para llegar de nuevo a las calles de Ribes de Freser en una técnica bajada final.

Un recorrido rompe piernas, que no nos dará tregua en ningún momento, pero que nos hará disfrutar de principio a fin.

Enhorabuena, reto conseguido!!

Sábado salida 8:30h Plaça del Mercat.

Domingo salida 8:30h Plaça del Mercat.

MaratoXS / 43km 3100+ / Sábado 8:00h Plaça del Mercat

La MaratoXS, con sus 43km y 3100+, pone a prueba las piernas y la cabeza del corredor más valiente! Aprovechando parte del recorrido de la clásica 27XS, de quien conserva el exigente inicio y los temibles 6km finales, el circuito se adentra a la Serra Cavallera para llevarnos por hayedos y torrentes con espectaculares saltos de agua, hasta el pueblo de Ogassa, para regresar a Ribes de Freser por hermosas crestas y prados alpinos, después de subir a sus 3 picos más emblemáticos; Sant Amand, 1851m, Puigestela 2011m y Taga 2040m, mezclando zonas técnicas con otras más rápidas. Una verdadera prueba de fuego que llevará la resistencia física hasta el límite.

La MaratoXs es la primera etapa de la GranXS

PERFIL MARATOXS

MAPA MARATOXS

23XS / 23km 1800+ / Sábado 8:30h Plaça del Mercat

La 23XS es una carrera que engaña. Su distancia la hace parecer asequible, sus paisajes son de ensueño, profundos hayedos  donde difícilmente entra un rayo solar, y altivas cumbres que nos permiten apreciar la inmensidad de las montañas; però su desnivel, y sobretodo su duro inicio y la ascensión al Taga por la via directa, la convierten en una prueba exigente, que seguro, deja una marcada huella en el corredor.

Con este recorrido, la ValldeRibesXS recupera su circuito inicial, a partir del cual se ha desarrollado el festival del trail de Ribes de Freser.

La 23XS es la primera etapa de la HalfXS.

PERFIL 23XS

34XS / 34km 2700+ / Domingo 8:00h Plaça del Mercat

La 34XS es exigente por los cuatro costados. Un recorrido sin grandes subidas, ninguna de ellas supera los 600+ seguidos, pero que precisamente por eso se convierte en un rompe piernas que puede convertirse en un infierno para muchos, con una última bajada de 1000m negativos por el “Bosc d’Estremera” que nos dejará en las calles de Ribes de Freser.

Senderos que cubren el 90% del recorrido, bosques de pino, torrentes de agua fresca u típicos pueblos pirenaicos, verán el paso de todos los corredores. Un circuito que a nadie dejará indiferente.

La 34XS es la segunda etapa de la GranXS

25XS / 25km 1500+ / Domingo 8:30h Plaça del Mercat

La 25XS es una prueba traidora que remonta el Rio Freser y retorna por la vertiente contraria; los primeros km en subida ya nos ponen en situación, donde ganamos 600+ en una corta distancia hasta llegar al Refugi Pla d’Erola, y nos muestran lo que será todo el recorrido. La bajada desde este punto es salvaje y encantadora a la vez, mostrando todo el atractivo de las cotas bajas de la Vall de Ribes. Cruzaremos los núcleos de El Serrat, Queralbs y Batet, enlazándolos casi siempre por senderos, para volver a Ribes por una traidora trialera que pondrá a prueba nuestras piernas hasta el último metro.

La 25XS es la segunda etapa de la HalfXS

PERFIL 25XS

,MAPA 25XS

10XS / 10km 450+ / Domingo 9:30h Plaça del Mercat

La 10XS es una carrera corta, rápida y explosiva. Casi siempre por sendero, es una prueba pensada para que todos puedan disfrutar de ella. desde los corredores más rápidos que la quieren correr con el pedal a fondo, al que quiere descubrir fantásticos rincones de la Vall de Ribes a un ritmo más pausado.

La 10XS es la carrera perfecta para disfrutar corriendo en familía o amigos de la Vall de Ribes.

PERFIL 10XS

MAPA 10XS

TRESCXS / 10km 450+ / Domingo 9:00h Plaça del Mercat

 

La TrescXS es una caminata no competitiva repleta de encanto, que comparte el recorrido de la carrera de 10XS. Casi siempre por sendero, es una prueba pensada para que todos puedan disfrutar de ella, la actividat perfecta para el que quiere descubrir los fantásticos rincones de la Vall de Ribes a un ritmo más pausado.

Recorrido con historia, la descubriremos en la Central Hidroeléctrica de Rialp, o en los rincones y masías de los núcleos de Batet y Segura.

PERFIL 10XS

MAPA 10XS

VAILETS XS i MAINADA XS / Sábado 9:30h Plaça del Mercat

Estas son las carreras infantiles, dos carreras pensadas para que los más pequeños de casa puedan correr como sus padres, madres y hermanos. Se realizan en un circuito urbano donde encontrarán tramos de asfalto, de tierra, escaleras y algún otro divertido obstáculo.

Las inscripciones se realizan el mismo 21 de abril a partir de las 9:30h en la carpa habilitada en la misma plaza de la salida.

Precio inscripción 2€

Sábado 21 de abril 9:30h

VailetsXS- de 6 a 9 años / 1 vuelta al circuito

MainadaXS – de 10 a 12 años / 2 vueltas al circuito.

Los menores de 6 años pueden participar en la Vailets XS, siempre con la compañia de padres o tutores.

Próximamente colgaremos más información sobre los recorridos.

Organiza

Colaborador Institucional

Colaboradores

VALL DE RIBES XS 2018

1. PRESENTACIÓN

En Ribes de Freser, 21-22 de abril 2018, será el escenario idóneo para dar salida a la 6ª Valle de Ribes XS, en los Pirineos Orientales Catalanes.

Vall de Ribes XS  es una carrera de montaña que transcurre por pistas, senderos y zonas alpinas de media y alta montaña. Se recomienda participar con una buena condición física y habituado a este tipo de eventos. Cada participante es responsable de su estado físico y mental para afrontar con garantías la prueba.

El Excl. Ayuntamiento de Ribes de Freser os invita a disfrutar de una carrera de montaña que recorre lugares pocos conocidos de nuestra geografía.

La prueba dispondrá de 5 recorridos, la MaratónXS de 43km y 3100+, 23XS de 23km y 1800+, 34XS de 34km y 2700+, 25XS de 25km y 1500m+ y la 10XS de 10km y 400m+. Esta última distáncia sirve a su vez como “TrescXS”, la caminata popular. Las distancias y desniveles de las pruebas son aproximados y pueden variar ligeramente de los circuitos que se realizarán el día de la carrera.

El hecho de participar supone la aceptación de todas normas expuestas a continuación, quedando los imprevistos a criterio de la organización.

En el momento de formalizar la inscripción se acepta automáticamente este reglamento y cualquier otro cambio o decisión tomada por la organización.

El recorrido estará señalizado en su totalidad con cintas de plástico y contará con la asistencia de un servicio preventivo de primeros auxilios, además de varios puntos de avituallamiento sólido y líquido. Hay que llevar siempre el dorsal visible, sin doblar ni recortar.

Todos los participantes tienen la obligación de seguir las indicaciones dadas por cualquier miembro de la organización.

2. INSCRIPCIONES

Las inscripciones se cerrarán el día 18 de abril de 2018, o al llegar al límite de  inscritos en cada carrera, según criterio de la organización.

En ningún caso se devolverá el dinero de las inscripciones ya realizadas, no obstante con comprobante de inscripción o D.N.I del participante, le podrá recoger el obsequio un compañero.

3. CATEGORÍAS

Se constituyen cuatro categorías masculina y femenina para cada carrera:

  • Junior: Año 2000 y anterior (Únicamente 10XS)
  • Senior: Años 1999-1978
  • Veterano: Años 1977-1968
  • Master: Año 1967 o anteriores)
  • Parejas Masc (Solo GranXS+)
  • Parejas Fem (Solo GranXS+)
  • Parejas Mixtas (Solo GranXS+)

4. PREMIOS

MARATÓNXS

3 primeros clasificados absolutos M / F

1 primer clasificado de cada categoría M / F

1 primer local de la Vall de Ribes M / F

23XS

3 primeros clasificados absolutos M / F

1 primer clasificado de cada categoría M / F

1 primer local de la Vall de Ribes M / F

34XS

3 primeros clasificados absolutos M / F

1 primer clasificado de cada categoría M / F

1 primer local de la Vall de Ribes M / F

 25XS

3 primeros clasificados absolutos M / F

1 primer clasificado de cada categoría M / F

1 primer clasificado local Ribes M / F

 10XS

3 primeros clasificados absolutos M / F

1 primer clasificado de cada categoría M / F

1 primer local de la Vall de Ribes M / F

HALFXS

3 primeros clasificados absolutos M / F

GRANXS

3 primeros clasificados parejas Masc / Fem / Mixta

HALFXS Y GRANXS

La clasificación HalfXS se realizará sumando los tiempos de la 23XS y la 25XS.

La clasificación GranXS se realizará sumando los tiempos de la MaratónXS + 34XS.

Únicamente se podrá participar por parejas, el tiempo será siempre el del último miembro del equipo en cruzar la llegada.

Los dos componentes del equipo deberán ir en todo momento juntos, teniendo entre ellos, tanto en los puntos de control y la llegada una diferencia de tiempo máxima de 30 ”. Si se sobrepasa este tiempo, la organización entenderá que se ha realizado la carrera de manera individual, quedando excluida la pareja automáticamente de la clasificación final y de la opción de premio a la GranXS.

En el caso anteriormente expuesto, los dos corredores seguirán entrando en la clasificación individual de la carrera y con opción a premio en la distancia que estén compitiendo.

Los corredores / as que obtengan un trofeo, ya sea por la general o categoría y no asistan al acto de entrega de trofeos el podrán recoger posteriormente poniéndose en contacto con la organización. En ningún caso se enviarán a domicilio.

Los premios y trofeos no serán acumulativos

5. OBSEQUIOS

Todos los corredores llegados a meta habiendo pasado los controles por el recorrido señalizado, recibirán un buen desayuno en el avituallamiento final situado en la línea de llegada.

El pago de la inscripción da derecho a todos los servicios que pueda ofrecer la carrera y la bolsa del corredor con diferentes obsequios.

La bolsa del corredor será entregada en el momento de la recogida del dorsal.

DERECHOS DE IMAGEN

La inscripción y acceptación del reglamento implica la cesión de los derechos de imagen a Espai Trail S.L. de cualquier fotografia, vídeo o otro elemto gráfico para su posterior utilización comercial o privada.

6. RESPONSABILIDAD

La organización no se hace responsable de los accidentes o cualquier otro perjuicio que la participación en la carrera pueda ocasionar a los inscritos. Tras el reparto de premios se escucharán las opiniones personales sobre la prueba. Si tenemos dudas en vuestra inclusión en alguna de las categorías, se le solicitará acreditación de la edad. Todos los participantes tienen la obligación de asistir y comunicar al control más cercano cualquier accidente que hayan observado. En caso de no hacerlo serán descalificados. Los corredores que decidan retirarse de la carrera deberán comunicarlo al control más cercano al lugar de la retirada. La edad mínima para participar es de 16 años (el año en curso en el momento de realizar la carrera). Todas las imágenes generadas durante la carrera son propiedad de la organización, así lo reconocen los participantes de la carrera, no pueden ser estas motivo de reclamación por derechos de imagen, ni de ningún otro tipo

7.SANCIONES O DESCALIFICACIONES

Tirar basura, fuera de los lugares designados después de cada avituallamiento o en cualquier punto del recorrido, será motivo de descalificación.

Desatender un corredor lesionado o con problemas será motivo de descalificación.

En ausencia del “director de carrera” durante el recorrido, los controles de paso y avituallamientos tienen la potestad para sancionar y / o descalificar al corredor infractor.

Desatender las órdenes de cualquier persona de la organización será motivo de descalificación.

Las condiciones meteorológicas no supondrán en ningún caso la suspensión de la prueba, consideramos que pueden ser un aliciente y un reto más a superar. Sin embargo la organización puede modificar el recorrido, teniendo un recorrido B por cada una de las carreras. En caso de ser necesario, este recorrido estará señalizado correctamente y con los puntos de control y avituallamiento indicados.

Recibir ayuda o avituallamiento externa fuera de los puntos indicados por la organización supone la penalización con + 1h o la descalificación.

 

8. NO SE PERMITE CORRER CON PERRO, ya que se pasa por casas particulares y zonas ganaderas.

9. BASTONES. Está permitido el uso de bastones, pero en ningún caso se podrán dejar en ningún punto de control ni avituallamiento. La organización no se hará responsable de devolverlos a Ribes de Freser.

10. AVITUALLAMIENTOS

La Maratón XS dispondrá 7 avituallamientos en carrera (líquido + sólido) y avituallamiento / almuerzo completo a la llegada.

La 34 XS dispondrá 5 avituallamientos en carrera (líquido + sólido) y avituallamiento / almuerzo completo a la llegada.

La 23 XS dispondrá 4 avituallamientos en carrera (líquido + sólido) y avituallamiento / almuerzo completo a la llegada.

La organización dispondrá de 4 avituallamientos (líquido + sólido) en la carrera de 25km, y de 1 avituallamiento (líquido + sólido) en la carrera de 10km.

Todos los llegados tendrán a la línea de llegada un avituallamiento completo con diferentes bebidas y otros alimentos.

Los avituallamientos completos estarán compuestos de:

Agua, bebida de cola, isotónico, frutos secos, fruta, golosinas, bocadillos, membrillo.

La disposición de los productos de cada avituallamiento puede variar.

El avituallamiento final estará compuesto por:

Agua, bebida de cola, cerveza, frutos secos, fruta, plato de pasta o similar.

 

10. FRANJAS HORARIAS Y TIEMPOS LÍMITES

MaratónXS

El tiempo máximo para realizar la prueba será de 8:30h. Los corredores no entrados en este tiempo no quedarán reflejados en la clasificación.

Saltor; km 12; 2:00h desde el inicio de la prueba.

Ogassa; km 23; 4:15h desde el inicio de la prueba.

23XS

Saltor; km 12; 2:00h desde el inicio de la prueba.

34XS

El tiempo máximo para realizar la prueba será de 8h. Los corredores no entrados en este tiempo no quedarán reflejados en la clasificación.

Daió; km 12; 2:30h desde el inicio de la prueba.

Queralbs: km 17; 4:00h de el inicio de la prueba.

25XS

Daió km 12 2h desde el inicio de la prueba.

Queralbs km 17 3:30h desde el inicio de la prueba.

10XS

El tiempo máximo para realizar la prueba será de 4:30h. Los corredores no entrados en este tiempo no quedarán reflejados en la clasificación.

12. DISTRIBUCIÓN

Entrega de dorsales: TEATRO

Actos paralelos: CINE

Guardarropa: TEATRO

Duchas: PABELLÓN DEPORTIVO

Salida / Llegada sábado: Plaza del Mercado

Salida / Llegada domingo: Plaza del Mercado

13. SEGUIMIENTO

Los acompañantes dispondrán en esta misma web de un apartado donde podrán descargarse el track para llegar a diferentes puntos por carretera.

  1. MATERIAL OBLIGATORIO Y MATERIAL RECOMENDABLE

Material obligatorio:

MARATÓXS: Cortavientos, bidón con 0’5ml de agua mínimo, silbato.

34XS: Cortavientos, bidón con 0’5ml de agua mínimo, silbato.

En caso de previsión de meteo desfavorable: manta térmica, cortavientos con membrana y capucha, mallas largas. (La organización lo hará saber por email días antes.)

Material recomendable:

MARATÓNXS: Teléfono móvil.

34XS: Teléfono móvil.

23XS: Cortavientos con membrana, solamente en caso de meteo desfavorable

25XS: Cortavientos con membrana, solamente en caso de meteo desfavorable.

10XS: Cortavientos con membrana solamente en caso de meteo desfavorable.

.

 

15 . RECORRIDO

La organización se reserva el derecho de hacer algunas variaciones de última hora sin variar demasiado ni desniveles ni distancia, sea por temas de seguridad, climatología, ecología u otros. Los tracks colgados en esta web son orientativos. Estas posible variaciones serán indicadas, en su caso, en la charla previa y marcadas en carrera.

AVITUALLAMIENTOS / FRANJA HORARIA

MARATÓNXS

La Maratón XS tendrá 7 avituallamientos en carrera + 1 a la llegada

La composición de los avituallamientos puede variar ligeramente el día de la carrera

KM 5 – Conivella

AGUA / ISOTÓNICO / COLA / FRUTA / GOMINOLAS / GALLETAS

KM 12 – Saltor FRANJA HORARIA 10:00H (2:00h de carrera)

AGUA / ISOTÓNICO / COLA / FRUTA / BOCADILLO DE NUTELA / MEMBRILLO

KM 18 – Coll de la Tuta

AGUA / ISOTÓNICO / COLA / FRUTA / BARRITAS / GOMINOLAS

KM 23 – Ogassa FRANJA HORARIA 12:15H (4:15h de carrera)

AGUA / ISOTÓNICO / COLA / FRUTA / ARROZ / FUET / MEMBRILLO / GALLETAS

KM 30 – Coll de Pal

AGUA / ISOTÓNICO / COLA / FRUTA / MEMBRILLO / PAN CON NUTELA

KM 37 – Portella d’Ogassa

AGUA  / GELES

KM 42 – Conivella

AGUA / ISOTÓNICO / COLA / FRUTA / GOLOSINAS/ GALLETAS

KM 45 – RIBES DE FRESER FRANJA HORARIA 16:30H (8:30h de carrera)

AIGUA / ISOTÒNIC / COLA / CERVESA / FRUITA / FRUITS SECS / PASTA / TONYINA / XIPS / GOMINOLES

AVITUALLAMIENTOS / FRANJA HORARIA

23XS

La 23XS tendrá 4 avituallamientos en carrera + 1 a la llegada

La composición de los avituallamientos puede variar ligeramente el día de la carrera

KM 5 – Conivella

AGUA / ISOTÓNICO / COLA / FRUTA / GOMINOLAS / GALLETAS

KM 12 – Saltor FRANJA HORARIA 10:30H (2:00h de carrera)

AGUA / ISOTÓNICO / COLA / FRUTA / BOCADILLO DE NUTELA / MEMBRILLO

KM 17 – Coll de Jou

AGUA / ISOTÓNICO / COLA / FRUTA / GALLETAS / MEMBRILLO

KM  20 – Conivella

AGUA / ISOTÓNICO / COLA / FRUTA / GOMINOLAS / GALLETAS

KM 23 – RIBES DE FRESER FRANJA HORARIA 13:30H (5H DE CARRERA)

AGUA / ISOTÓNICO / COLA / CERVEZA / FRUTA / FRUTOS SECOS / PASTA / ATUN / XIPS / GOLOSINAS

AVITUALLAMIENTOS / FRANJA HORARIA

34XS

La 34XS tendrá 5 avituallamientos en carrera + 1 a la llegada

La composición de los avituallamientos puede variar ligeramente el día de la carrera

KM 6 – Refugio Pla d’Erola

AGUA / ISOTÓNICO / COLA / FRUTA / MEMBRILLO

KM 12 – Central de Daió – FRANJA HORARIA 10:30H (2:30h de carrera)

AGUA / ISOTÓNICO / COLA / FRUTA / MEMBRILLO / GALLETAS

KM 18 – Queralbs – FRANJA HORARIA 12:00H (4:00h de carrera)

AGUA / ISOTÓNICO / COLA / FRUTOS SECOS / BARRITAS / BOCADILLO NUTELA / FUET

KM 26 – Collet de les Barraques

AGUA / ISOTÓNICO / COLA / FRUTOS SECOS / BARRITAS / BOCADILLO NUTELA / FUET

KM 30 – Pista forestal Bosc d’Estremera

AGUA / ISOTÓNICO / COLA / BARRITAS / FRUTA

KM 34 – RIBES DE FRESER FRANJA HORARIA 16:00H (8:00h de carrera)

AGUA / ISOTÓNICO / COLA / CERVEZA / FRUTA / FRUTOS SECOS / PASTA / ATUN / XIPS / GOLOSINAS

AVITUALLAMIENTOS / FRANJA HORARIA

25XS

La 25xs tendrá 4 avituallamientos en carrera + 1 a la llegada

La composición de los avituallamientos puede variar ligeramente el día de la carrera

KM 6 – Refugio Pla d’Erola

AIGUA / ISOTÒNIC / COLA / FRUITA / CODONY

KM 12 – Central de Daió – FRANJA HORARIA 11:00H (2h de carrera)

AGUA / ISOTÓNICO / FRUTA / MEMBRILLO / GALLETAS

KM 18 – Queralbs – FRANJA HORARIA 12:30H (3:30h de carrera)

AGUA / ISOTÓNICO / COLA / FRUTOS SECOS / BARRITAS / BOCADILLO NUTELA / FUET

KM 21 – Batet

AGUA / COLA / FRUTA / FRUTOS SECOS / FUET / GALLETAS / MEMBRILLO

KM 25 – RIBES DE FRESER FRANJA HORARIA 14:00H (5h de carrera)

AGUA / ISOTÓNICO / COLA / CERVEZA / FRUTA / FRUTOS SECOS / PASTA / ATÚN / CHIPS / GOMINOLAS

AVITUALLAMIENTOS / FRANJA HORARIA

10XS

La 10XS tendrá 1 avituallamiento en carrera + 1 llegada

La composición de los avituallamientos puede variar ligeramente el día de la carrera

KM 6 – Batet

AGUA / COLA / FRUTA / FRUTOS SECOS / FUET / GALLETAS / MEMBRILLO

KM 10 – RIBES DE FRESER FRANJA HORARIA 14:00H (4:30h de carrera)

AGUA / ISOTÒNIC / COLA / CERVEZA / FRUTA / FRUTOS SECOS / PASTA / ATÚN / CHIPS / GOMINOLAS

Viernes 20

De 19:00h a 21:00h entrega de dorsales en el instituto.

20:30h Charla técnica GranXS y Marató XS en cine.

Sábado 21

De 07:000 a 08:15 entrega de dorsales y guardarropa en el instituto.

08:00h Salida corredores Maratón XS en la Plaza del Mercado.

08:30h Salida corredores 23XS en la Plaza del Mercado.

9:00h a 09:30h inscripciones carreras infantiles en la carpa de la Plaza del Mercado.

09:30h Carreras infantiles en la Plaza del Mercado.

10:30h Hora prevista llegada primeros corredores 23XS.

12:00h Entrega de premios 23XS.

13:00h Hora prevista llegada primeros corredores MaratoXS

14:00h Entrega de premios Maratón XS.

18:30h a 20:00h Entrega de dorsales 34XS,25XS,10XS i TrescXS.

18:00h Actos paralelos en el cine.

Domingo 22

De 07:00h a 08:45h entrega de dorsales y guardarropa en el instituto.

08:00h Salida corredores 34XS.

08:30h Salida corredores 25XS.

09:00 Salida participantes TrescXS.

09:30 Salida corredores 10XS.

10:15 Hora prevista para la llegada de los primeros corredores de la carrera de 10 km.

10:30 Hora prevista llegada primeros corredores 25XS.

12:15 Hora prevista para la llegada de los primeros corredores 34XS.

11:30h Entrega de premios carrera 10XS.

12:00 Entrega de premios carrera 25XS y HalfXS

13:30h Entrega de premios carrera 34XS y GranXS.

15:00 Cierre del control de llegada de todas las carreras.

15:30 Fin Vall de Ribes XS.

Ubicacions

Actos paralelos

Viernes 20

20:30h charla técnica Half XS y GranXS en el instituto.

Sábado 21

9:00h a 9:30h inscripciones carreras infantiles en la carpa de la Plaza del Mercado.

9:30h Carreras infantiles en la Plaza del Mercado

Actos paralelos en el cine.

18:00h Nutrición deportiva a cargo de Gisela Carrión.

19:00h Charla-Coloquio “Skyrunning, pasado, presente y futuro” a cargo de diferentes ponentes.

El seguimiento en directo se activa el día de la carrera.

Esta es la relación de establecimientos colaboradores con la carrera y sus ofertas especiales:

Can Gusi Apartaments 10% alojamiento *
Càmping Vall de Ribes 10% acampada *

10% alojamiento 2 noches *

Hotel/Restaurant Els Caçadors 10% alojamiento *
Hotel SPA Resguard del Vents 2 x 1 entrada spa
Hotel Catalunya 10% alojamiento *
Hotel Sant Antoni 10% alojamiento *
Hotel Prats 10% alojamiento * / 5% comida*

* Para garantizar los descuentos contacte con los establecimientos indicando el descuento correspondiente. Si la reserva a través de terceros o no lo indica al hacer directamente la reserva puedes perder estos descuentos.

TRACK’S DE SEGUIMIENTO POR CARRETERA A DIFERENTES PUNTOS DE LA MARATÓNXS Y LA 25XS

MARATÓNXS

RIBES DE FRESER – BRUGUERA ( KM 8 ) – OGASSA ( KM 23 )

25XS

RIBES DE FRESER – EL SERRAT (KM 8) – QUERALBS (KM 17)